السعادة

كتبت/ ياسمين إسلام

*ما هي السعادة؟*

السعادة هي الشعور بالبهجة والاستمتاع بالوقت نفسه، بالإضافة إلى أنها الحالة التي من خلالها يحكم الإنسان على حياته، بأنها حياة مليئة بالاستقرار والراحة، وبعيدة كل البعد عن المصاعب والأوجاع وضغوطات الحياة المختلفة، مما يدفعه للشعور بالأمل والحياة الأفضل في جميع الأوقات، وبالتالي الرغبة الشديدة بالتمسك بالحياة لأطول فترة ممكنة.

*هل يوجد سعادة حقيقية؟ وما هي؟*

نعم بالطبع، وتعرف السعادة الحقيقية بإختصار بأنها شعور داخلي يتسم بالرضا والاستمتاع بصحبة من حولك والإحساس بالسلام الداخلي والتناغم مع نفسك، بما في ذلك عقلك وجسدك وروحك. ومن الممكن تعريفها أيضا بأنها حالة من الحب لذاتك. وهذا يتضح لنا أن السعادة الحقيقية لا ترتبط بوجود فرد معين أو امتلاك أشياء معينة، بمدى شعورك بالرضا عن الذات.

*أين تكمن السعادة؟*

إن السعادة تنبع من أعماق الإنسان، ونظرته تجاه الأمور؛ لذلك قد نجد أغنى الناس تعيسًا يشكو الاكتئاب والضجر، ونجد أفقرهم يحمد الله ويبتسم من أعماقه.. فالسر في قناعة الإنسان فيما بين يديه، ودرجة إيمانه. والسعادة معدية تنتقل طاقتها سريعًا وبشكل ملحوظ، فكما يقولُ المثل: "جاورِ السعيدَ تسعد". فالصحبة الصالحة الإيجابية أحد أهم أسباب السعادة. ستكون سعيدًا متى قررت ذلك، فمجرد حزنك على أي شيء، أو ندمك على آخر والوقوف على أطلال الخيبة لن يغير من الواقع شيئًا إلا أن يزيد الأمر تعقيدًا وسوءًا.. فمهما حدث لك أحمد الله، وتذكر نعمه التي بين يديك، وأشكره عليها فبالشكر تدوم النعم.

*مفتاح السعادة الحقيقية*

واحدة من أفضل الطرق لشعورك بالسعادة هو تركيزك على الحاضر، وتجنبك الخوض في الماضي بكل ما به من مشاعر سلبية وذكريات مؤلمة موجعة، وبطبيعة الحال، يحتاج المرء إلى الإستعداد للمستقبل والنظر للغد والتركيز على تحقيق ذاتك وأحلامك، مما يساعدك فى الاستمرار للحصول على أكثر سعادة، وتعلم أن الحياة محطات وكل شىء زائل ولا شىء دائم إلى الأبد، يموت الناس والأشياء تبلى، وهذه حقيقة معروفة، وبالتالى عليك أن تتقبل ذلك بالرضا.