هل الجاثوم جن ام مرض؟

كتبت/ ندي أشرف

الجاثوم " شلل النوم" هو حالة يصاب فيها الشخص بعجز مؤقت عن الحركة ،لذلك يطلق عليه وصف الشلل ، ويحدث مباشرة بعد النوم أو الاستيقاظ.

حيث أن بعض الناس تعتقد أن الجاثوم شيطان أو جن يتلبس الشخص ، وهي اعتقادات خاطئة ، فالجاثوم هو حالة فيزيولوجية لها تفسير علمي وليست جن او شيطان كما يطلق عليها بعض الناس ، فمن الناحية الشرعية ، نفي الشيخ ( يوسف القرضاوي) مقولة ان الجاثوم هو تلبس الجن بالإنسان.

أعراض الجاثوم " شلل النوم": وهي فقدان السيطرة تماما علي الجسم والعضلات لفترة قصيرة نوعا ما، واصابة الشخص بالهلوسة وحركات غير مفهومه بدون سبب ، وحركة العين السريعة ، ويعتقد بعض الباحثون في هذا الأمر أن شلل النوم ينطوي علي حالة مختلطة من الوعي ، حيث تدمج بين اليقظة ونوم مرحلة حركة العين السريعة ، وتنقسم أيضا الهلوسه التي تحدث اثناء نوبات " شلل النوم" إلي ثلاثة أنواع، وهم 1-(هلوسة الدخيل) والذي يشعر فيها الشخص بوجود شئ خطير في الغرفه او شخص خطير حوله، 2-(هلوسة ضغط الصدر)، وتسمي أيضا هلوسة الحضانة ، والتي تشعر الشخص علي الشعور بالاختناق، وغالبا ما تحدث هذه الهلوسة جنبا إلي جنب مع هلوسة الدخيل، 3-( هلوسة المحرك الدهليزي)، والتي يمكن أن تشمل الشعور بالحركة مثل الطيران في الجو ، أو الاحساس بالخروج من الجسم نفسه، ويرتبط حوالي 90% من النوبات بعامل الشعور بالخوف، ويمكن أن تستمر النوبة من بضع ثواني إلي 20 دقيقة ، ومتوسط المدة يتراوح من 6أو7 دقائق.

أسباب حدوث شلل النوم: هناك عوامل متعددة تسهم في حدوث شلل النوم ، ومنها الأشخاص الذين يعانون من انقطاع (النفس الانسدادي النومي)،وهو حالة يتوقف فيها التنفس أثناء النوم، وايضا الأشخاص الذين يعانون من تقلصات الساقين .

وبالرغم من أن المصاب بالجاثوم يصعب عليه التحرك او الاحساس بالوعي اثناء نوبات شلل النوم ، إلا أنه لا يشكل خطرا علي الصحة العامة ولا يعد مؤذيا، لأن الحجاب الحاجز لا يتأثر اثناء النوبات ويبقي التنفس طبيعيا إلي حد ما وكذلك مستوي الاوكسجين في الدم، كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال نوبات شلل النوم حتي الآن،حيث تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يمر 1 من كل 3 أشخاص تقريبا بنوبة الجاثوم لمرة واحدة علي الأقل طوال فترة حياتة.

علاج شلل النوم: أولا يجب معالجة المشكلات الاساسية التي تسهم بشكل أساسي في تكرار النوبات أو شدتها، وبسبب العلاقة القوية بين شلل النوم ومشاكل النوم عمتا ، فإن تحسين جودة النوم مهم، وتتضمن ايضا نصائح النوم الصحي التي يمكن أن تسهم في تحسينه وهي ( اتباع نفس الجدول الزمني للنوم والاستيقاظ كل يوم، والحفاظ على الروتين المحدد قبل النوم يساعد علي الشعور بالراحة والاسترخاء، وتقليل الضوء والضوضاء قبل النوم بفترة مناسبة ، والحد من شرب الكاافيين وخصوصا في المساء قبل النوم، والابتعاد عن الاجهزة الالكترونية لمدة نصف ساعة على الأقل قبل النوم.